Deporte

Una máquina elíptica es una de las mejores formas de tonificar tus nalgas. Una máquina elíptica trabaja los mismos músculos que un escalador de escaleras, pero con menos estrés ... […]

Los cereales integrales son la mejor opción de cereal frío para aquellos que están tratando de perder peso porque están llenos de fibra y tienen un índice glucémico bajo ... […]

La dieta Paleo se basa en los alimentos que los humanos solían comer durante el período paleolítico, que finalizó el 10 Hace 000 años. La idea es que los genes humanos han evolucionado ... […]

Su cerebro es un músculo. Para mantenerlo tan en forma como el resto de tu cuerpo, debes ejercitarlo. Los ejercicios cerebrales pueden ser activos y físicos o pasivos y ... […]

Pan blanco - las rebanadas suaves y esponjosas omnipresentes aún favorecidas por muchos - se ve delicioso, pero tiene poca sustancia. La mayoría de los panecillos de hamburguesa, franceses y ... […]

Puede obtener grandes ganancias en la masa muscular rápidamente al comer alimentos enteros y usando los levantamientos compuestos. Los levantamientos compuestos son los que usan músculos múltiples ... […]

Un quiste de pilonidilo es a veces un quiste doloroso que casi siempre se encuentra en la parte superior de la hendidura de las nalgas cerca del cóccix. Cuando el quiste ... […]

El músculo tensor de la fascia lata, ubicado en el lado de la pelvis, ayuda a estabiliza tu cadera mediante su conexión en una tira de conectivo duro ... […]

Es probable que desee piernas delgadas para llevar un mini -vestido o jeans ajustados con estilo. Sin embargo, la pérdida de peso ocurre proporcionalmente; no se puede dirigir la grasa a ... […]

Si estás tratando de perder peso, una licuadora puede ayudar crea platos bajos, entrantes, bebidas y postres bajos en calorías Invierta en una licuadora con un vaso ... […]

El frijol verde es un vegetal versátil que es a la vez bajo en grasa y alto en fibra dietética. Si está tratando de perder peso, agregue judías verdes a su ... […]

Píldoras para adelgazar sin receta a menudo atraen a las mujeres que han probado y reprobado innumerables programas y planes de dieta. Herramientas y trucos adicionales pueden ayudar, pero ... […]

Caminando o caminando en el lugar proporciona ejercicio para Mantenga su corazón saludable y controle su peso. Ejercicio aeróbico, ejercicio "con oxígeno", ... […]

Baloncesto fue inventado por el Dr. James Naismith en Springfield, Massachusetts, en 1891. Naismith, quien más tarde enseñó en la Universidad de Kansas, había sido ... […]

Un hombre aumenta de peso al ingerir más calorías de las que quema diariamente. Mientras que cualquier cantidad de calorías adicionales te hará empacar en libras, obteniendo tus calorías del azúcar y ... […]

Ejercitarse en el agua puede ser fácil para las articulaciones y un reto para los músculos y sistema cardiovascular. El agua ayuda a tu cuerpo ... […]

La sauna puede parecer un atajo tentador cuando se quiere perder peso, pero no se puede arrojar 10 libras de forma segura sentándose en una de estas ... […]

La dosis diaria recomendada, o la ración dietética recomendada, para proteínas es específica para ambos su edad y género En general, las mujeres adultas necesitan 46 g de proteína por día, y ... […]

Hubo 3, 533 fatales ahogamientos en los años 2005 a 2009: una tasa de alrededor de 10 por día, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ... […]

Durante un ataque de pánico, también llamado ataque de ansiedad, puede notar que su corazón está latiendo muy rápido. Una frecuencia cardíaca normal se encuentra entre 60 y 100 ... […]

Dermatitis seborreica es un trastorno de la piel con comezón, enrojecimiento y escamosa que puede afectar a cualquier sustancia grasa parte de su cuerpo, pero lo más común es que afecte el cuero cabelludo. La piel es ... […]

Hipocalcemia es el término médico para bajo nivel de calcio sérico. Las causas incluyen hipoparatiroidismo, deficiencia de vitamina D, hiperfosfatemia y pancreatitis aguda, ... […]

Entrenamiento de circuito es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico de alta intensidad que involucra el circuito a través de una serie de diferentes ejercicios de entrenamiento de fuerza con ... […]

Cada año, los fabricantes de palos de golf salen con nuevos clubes con nueva tecnología basada en millones de dólares de investigación. Pero, en su mayor parte, estos nuevos ... […]

La mayoría de las personas con pies planos no experimentan ningún problema y no requieren tratamiento para su condición, según El Centro Médico de la Universidad de Maryland ... […]